KLİNİK (MEDİKAL) PİLATES

KLİNİK (MEDİKAL) PİLATES NEDİR?

Klinik (Medikal) Pilates, omurga, eklem, kas ya da sinir sistemi rahatsızlıklarına yönelik hastalığın ve hastanın sınırları dahilinde programlanır, kişinin temposuna ve ihtiyacına göre şekillenir. Kısaca mat, egzersiz topu ve bantları, reformer, ladder-barrel, cadillac gibi özel ekipmanlarla uygulanan egzersiz programları olarak tanımlayabiliriz.

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemleri (bel fıtığı, boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, skolyoz, kifoz, lordosis vb.) doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici ve tekrarını önleme amaçlı uygulanabilmektedir.

Klinik pilates, kas kuvvetini arttırmaya yardımcı olurken, bununla birlikte esnekliği, dengeyi, koordinasyonu, nefes kontrolü ve vücut farkındalığını da geliştirmeye yardımcı olmaktadır.

Klinik Pilatesin Faydaları

• Geliştirilmiş duruş ve çekirdek kararlılığı
• Artan güç ve esneklik
• İş ve sporla ilgili yaralanmaların önlenmesi
• Rehabilitasyona yardımcı olma
• Artan koordinasyon ve kontrol
• Geliştirilmiş genel vücut tonu ve zindeliği
• Geliştirilmiş denge